Меры безопасности при купании в Крещение

Меры безопасности при купании в Крещение

Каждому, кто решится искупаться в оборудованной купели, следует грамотно оценивать состояние своего здоровья и риск наступления нежелательных последствий. Рекомендуем заранее посетить врача и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Зимнее плавание не рекомендуется людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

·         воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;

·         сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);

·         центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);

·         периферической нервной системы (невриты, полиневриты);

·         эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);

·         органов зрения (глаукома, конъюнктивит);

·         органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);

·         мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);

·         желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);

·         кожно-венерические заболевания.

Правила погружения:

o   Перед погружением измерьте давление: если артериальное давление повышено, при купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если низкое - судороги и опасность потери сознания в воде.

o   Перед погружением не выпивайте ни капли спиртного, алкоголь только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце. Трезвым необходимо быть и до купания, и после него.

o   Для повышения собственной холодоустойчивости можно за полтора-два часа до крещенского «заплыва» съесть столовую ложку рыбьего жира с ломтиком хорошо посоленного черного хлеба или кусочком лимона.

o   Охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут - обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду.

o   Перед тем как окунаться, разогрейте тело, сделав несколько упражнений на разогрев. Тело должно входить в воду не резко, а в среднем темпе.

o   Находитесь в воде не дольше 1 - 2 минут (новичкам достаточно 10 секунд).

o   Как правило, в крещенские морозы температура опускается намного ниже нуля. А вода в проруби имеет температуру выше нуля. Соответственно самый холод вы ощутите не в проруби, а при вылезании из неё. Когда вылезете, разотритесь махровым полотенцем и поспешите в теплое помещение, где можно выпить горячего чаю.

Призываем озерчан:

·          не совершать купание в местах, не оборудованных для этой цели,

·          не допускать купание детей без присмотра взрослых!

·          не купаться в одиночку и в состоянии алкогольного опьянения!

·          не купаться без представителей спасательной службы и медицинских работников.

Возврат к списку